Journée de sensibilisation au sommeil des seniors

Collectez des conseils pour (re)trouver un sommeil réparateur sur le long terme, le  jeudi 14 novembre à partir de 14h30 au sein des résidences Domitys de la région.
Elle prendra la forme d’une demi-journée thématique d’informations.

Les personnes âgées ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par jour. Cependant, elles ne dorment souvent que 6 à 7 heures par nuit, ont un sommeil moins profond et ont tendance à se réveiller plus souvent. Or, de nombreux troubles de santé peuvent être régulés par un sommeil de qualité.

Au programme :

• 14h30 : Webinar animé par Graziella Chauvin et Nadine Royer, chargées de prévention chez VIASANTÉ Mutuelle
  lien pour accéder au webinar
• 15h45 : Questions/Réponses
• 16h00 : Entract’ Gourmand
• 16h30 – 17h30 : Atelier initiatique au « bien-être et au sommeil » organisé par l’animatrice de chaque résidence

Cet évènement est ouvert à tous.