Stage de pilates, marche nordique et yoga du rire

Du 29 mai 2025 au 01 juin 2025

GOUDET (43)

Programme :

– Les sorties Marche Nordique sont prévues au Lac du Bouchet et sur la voie verte proche de Goudet.
– Tous les jours : séance de Pilates/étirements d’1h30 avec accessoires fournis et yoga du rire 45min (en option sinon séance d’étirements).
–> Vous apprécierez de vous relaxer dans le jardin du gîte au pied d’orgues basaltiques proche de la Loire sauvage.

Il est possible de prolonger le dimanche après-midi avec un massage ayurvédique et/ou un atelier cosmétique en supplément.

Déroulé :

Arrivée jeudi à 14h au lieu de randonnée de Marche Nordique

17h Arrivée au gîte : mise à disposition des chambres.

Pot d’accueil à 18h30
Séance d’étirements de 19h00 à 20h00
Repas à 20h00

Vendredi
8h petit déjeuner
9h30 Marche Nordique au Lac du Bouchet

12h30 Repas

Après midi libre : Sieste + baignade dans la Loire à 5 min à pied

17h00-18h30 Pilates
18h30 Yoga du rire ou stretching
20h00 repas

Samedi

8h petit déjeuner
9h30 Marche Nordique sur la voie verte
12h30 Repas

Après midi libre : sieste + baignade dans la Loire

17h00-18h30 Pilates
18h30 Yoga du rire ou stretching
20h00 Repas

Dimanche

8h30 Petit déjeuner
10h00-11h30 Pilates
11h30 étirements

12h30 Repas / Fin de stage
Après midi libre : profitez encore du lieu / sieste / baignade / massage / Aurevoir

Tarifs :
Stage 3 jours en pension complète :
Marche Nordique + Pilates + stretching ou yoga du rire :
350 € chambre individuelle ou 320€ en chambre twin
Couple : 560€ pour deux avec Pilates / Marche Nordique / stretching pour l’un et Marche Nordique / stretching pour l’autre.

Matériel à prévoir :
Pilates : Tapis, gourde, tenue confortable
Marche Nordique : Gourde + porte gourde, baskets running, casquette, lunettes, bâtons si vous avez les vôtres, tenue de marche et tenue confortable pour la séance d’étirements.

Matériel fourni : Accessoires Pilates + bâtons de marche Nordique

Plus d’infos : https://fb.me/e/35Hz1P5VC

Un événement proposé par Valentine ARGOUD

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Mardi 18/02 de 16h30 à 19h30
Samedi 8/03 de 9h30 à 12h30
Mardi 18/03 de 16h30 à 19h30

Ateliers gratuit
Réservations obligatoire
clepsydreasso@gmail.com
Adhésion souhaitée

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