Le 15 septembre 2012
L’envers du vide : l’endroit de la pleine conscience
Devant moi le néant, et à l’intérieur de mon être un vide. Extraits de séances : – « C’est insupportable, pour moi ce vide c’est l’expression de ma faiblesse » – « Ce vide me dit que je ne suis rien, il me fait honte » – « Ce vide m’anéantit, j’ai seulement envie de […]
Le 15 septembre 2012
TRAVAUX PRATIQUES : la méditation, c’est tout con
Sans être un moine zen, on peut méditer partout, dans les transports en commun, au bureau, pendant une réunion… en 3 points. 1 – Prendre conscience de son corps : pas besoin d’avoir le coussin et de savoir faire la position du lotus. Assis sur une chaise, vous rapprochez vos fesses du bord, et vous […]
Le 15 septembre 2012
Quel goûter pour nos enfants ?
APRES UNE JOURNГE D’ECOLE, RIEN DE TEL QU’UN BON GOUTER POUR SE REQUINQUER ET ATTENDRE PATIEMMENT LE REPAS DU SOIR. OUI MAIS QUEL GOÛTER ? Entre le gâteau « fait maison », les gâteaux industriels ou les tartines de beurre, difficile parfois de savoir ce qui est bon. Les discours en matière d’alimentation peuvent être différents mais un point […]
Le 21 juin 2012
MARCHER PIEDS NUS
Madeleine est prof de yoga… et jardinière. Les chambres d’hôtes et le gîte qu’elle a décidé d’ouvrir à Montfaucon, il y a 6 ans, dans la maison construite par son arrière grand-père, sont au coeur d’un parc d’un hectare. Le Jardin Mirandou offre un espace suffisant et un excellent terrain de jeux pour partager […]
Le 18 mars 2012
bébé arrive, bébé est là
Ma bibliothèque de jeune mère Passé les petits maux de la grossesse, je me prépare au jour J mais après, serai-je à la hauteur ? J’ai besoin de me rassurer sur ma capacité à être mère et à prendre soin de ce petit être qui grandit encore en moi. Je me construis […]
Aménagement & Design, ETRE BIEN
Le 10 mars 2012
allergies au logis
Essentiellement printanières les allergies ? pas seuleument. Certaines personnes souffrent d’allergies du « petit nid » Mais pas de panique ,quelques bons gestes du quotidien peuvent nous aider. -Tout d’abord veiller à aérer au moins 10 mn par jour notre espace de vie, quelle que soit la saison. – Penser aussi à ventiler efficacement : les grilles et bouches […]
Le 10 mars 2012
ALLERGIES DE PRINTEMPS / Des solutions naturelles
Le printemps arrive ! On ne peut que s’en réjouir, mais ceux qui souffrent d’allergie saisonnière le redoutent. Larmoiement, démangeaisons oculaires, écoulement nasal… Comment soulager ces symptômes très désagréables dus aux pollens des bouleaux, noisetiers, saules… ? Bien sûr les médicaments antihistaminiques apportent une réponse mais occasionnent une certaine fatigue. D’autres solutions plus naturelles existent […]
Le 10 mars 2012
La méthode métamorphique
Un taro majestueux s’étale devant la fenêtre du cabinet de Bruno Veyrat et vient caresser le plafond. « C’était une bouture il y a quatre ans. » Une belle métamorphose pour cette plante qui n’augure que du bon pour notre épanouissement personnel… Bruno Veyrat propose une méthode aux personnes […]
L’alimentation de la femme enceinte
Ça y est : vous êtes enceinte ! Vous imaginez déjà ce petit être dans votre ventre et un besoin de protection vous habite déjà. Mais que faire, comment devenir la « meilleure maman »pour lui ? Une multitude de questions vous envahit. Entre les informations contradictoires et les croyances de grand-mère, difficile d’y voir clair… Voici donc […]
Le 10 mars 2012
etio medecine, une praticienne à Alleyrac
Quel âge a t-elle ? Un corps de jeune fille, un regard malicieux, un rire spontané et clair, et pourtant cette femme a déjà connu beaucoup de printemps. «Cela fait 25 ans que je n’ai pas consulté de médecin» dit-elle. Ha. C’est quoi sa recette de jouvence ? Rosemarie Stadelmann s’est formé en psychologie clinique […]
LACTOFERMENTATION : les recettes de Marie-Laure DELAY
RECETTES Il existe deux façons de procéder : – la fermentation de longue durée avec pression et sel, sans adjonction d’eau, – la fermentation rapide sans pression en ajoutant de l’eau et du sel. pour lire les recettes, cliquez sur les 3 petits points qui suivent
lactofermentation : l’avis de la naturopathe
» vive la lacto-fermentation : vitamines et probiotiques sont au rendez-vous ! La lacto-fermentation présente de nombreux avantages Elle favorise la pré-digestion des aliments en facilitant l’assimilation des amidons et protéines. Elle développe une flore saine en apportant des bactéries précieuses au bon fonctionnement de nos intestins renforçant ainsi notre système immunitaire. Elle enrichit les aliments en augmentant leur teneur […]
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Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 19 mars 2025
Entendre mieux et vivre sans limites
Entendre mieux et vivre sans limites Chez AudioSolution on prend soin de votre audition LE PARCOURS DE SOIN AUDITIF PRENEZ RENDEZ-VOUS ! Vos audioprothésistes AudioSolution vous proposent toute l’année des bilans auditifs* gratuits. *à but non médical Nos enseignes AUDIOSOLUTION