Le 22 octobre 2024
Working MUm Mes prochaines vacances
Enfin les vacances tant attendues ! Se poser, ensemble, profiter et se retrouver. Je m’imaginais presque dans un roman de Pagnol, dans un mas, sous le chant des cigales, goûtant la sérénité familiale. C’était oublier les ingrédients suivants : #fatigue #impatience #sisters #ados #portable.
Je vous spoile la fin : C’était super !
La working-mum a un peu craqué, certes.
Cependant :
- Bataille de boue dans la rivière : fait !
- Découverte d’une grotte merveilleuse en se trempant les pieds : fait !
- Concours de vernis le plus moche : fait ! N’est ce pas cela des vacances réussies ?
Pour maximiser son bien être et recharger vraiment ses batteries, je vous partage mon expérience de working mum en congés.
La check list des prochaines vacances
1. Planifier du temps pour soi
J’ai réussi ! Mais le calme qui se dégageait était étrange… Effectivement, derrière la porte, se cachaient 3 jeunes filles décorant de vernis les griffes du chien familial. Que Brigitte Bardot me pardonne, j’ai laissé faire.
2. Prendre soin de sa santé en bougeant
Mes baskets roses et mon appli de sport sont mes meilleurs alliées. En 20 minutes chrono, la working mum se détend et l’ambiance aussi.
3. Renforcer les liens familiaux
Nous avons fait simple : canoë (#coupsdepagaie), baignades en rivières (#bagarredeboue), accrobranche (#brûlures), marché (#racketdemaman). Les liens sont renforcés ? Peut-être, oui, en tous cas les souvenirs sont là !
4. Organiser une pause post-vacances seule
Quand la grande a hurlé sur sa sœur, j’ai songé faire une retraite de trois mois dans un lointain couvent. Avec le recul, prévoir un week-end chez une amie de longue date que j’adore sera un vrai ressourcement, juste pour moi.
5. Evaluer la place du travail
Le point le plus difficile pour la working mum entrepreneuse que je suis.
Comment garder les pieds dans l’eau quand la tête est au boulot ?
Se mettre des limites. Pour moi, plus de travail après midi.
Dans les faits, j’ai tenu 4 jours mais je compte bien faire mieux les prochaines vacances
Etablir des priorités : le café avant ou pendant le point de suivi des mails ?
La visio de formation le matin ou à l’heure du repas ?
6. Reconnaître et accepter sa fatigue
On ne peut modifier que ce dont on a conscience. Jetez un coup d’œil sur vous, pour observer vos pensées, ressentis et comportements. Je vous glisse un podcast pour vous aider à décrypter/ apprivoiser votre météo intérieure.
www.booster-audace.fr
06 18 49 87 48
Posté par Vanessa Coste-Oukoloff
A découvrir
Publi-rédac
Le 12 septembre 2024
FORUM SANTé BIEN-ÊTRE 3ème édition
Après le succès des 2 premiers forums, la Commission « Vie associative » de la municipalité de Coubon vous invite pour une 3ème édition qui se déroulera Samedi 5 Octobre 2024 de 10h à 18h Maison des Associations 33 route de la gare à COUBON (43) Ce sera l’occasion pour vous, public de tous âge, de rencontrer […]
Publi-rédac
Entreprendre, EPOQUE, Energies
Le 12 septembre 2024
METEOR RECRUTE
Meteor, Une SCOP, un état d’esprit Météor est une coopérative yssingelaise spécialisée dans l’installation d’énergies renouvelables. C’est une entreprise à taille humaine, à la gouvernance coopérative, qui répond à l’objectif de décarbonation globale en apportant des réponses locales. « Si vous avez l’espritcoopératif, et que vousêtes motivé.e par ledéveloppement des ENR,rejoignez-nous. Vous aurezla chance de […]
Publi-rédac
Le 12 septembre 2024
Le Département de Haute-Loire
s’engage dans la réussite scolaire des collégiens et met en place une nouvelle plateforme de stage Plus de 11 000 collégiens étudiant au sein des collèges publics et privés de la Haute-Loire. Les années collège représentent une étape importante dans la vie d’un jeune. C’est pourquoi le Département de la Haute-Loire, en charge de 22 […]
Publi-rédac
Aménagement & Design, Energies
Le 10 septembre 2024
Vulcar Cheminées Royer LES PLAISIRS DU FEU
Les clients Vulcar témoignent ! Un véritable chauffage central autonome Michel R. à Brives Charensac Poêle Iwona – hybride Nous chauffons l’ensemble de la maison avec ce poêle qui fonctionne comme un chauffage central, de façon autonome. Vulcar nous a installé un silo d’1,4 t. de granulés qui je charge en début de saison, ensuite il alimente […]
Publi-rédac
Le 09 septembre 2024
Audiosolution BILAN AUDITIF dès 55 ans
Pourquoi faire un bilan auditif ? Lorsqu’on a une difficulté de perception des sons, plusieurs conséquences apparaissent dans notre vie quotidienne ; on comprend moins bien ce que l’on nous dit, ce qu’il se passe autour de nous… Rapidement, sans s’en rendre forcément compte, on s’isole et on perd en capacité cognitive. Pour éviter cette […]
Publi-rédac
Le 20 mars 2024
L’ATELIER DU RÉSERVOIR
Partenaire local » Nous sommes force de propositions pour saisir de nouvelles opportunités avec vous, prêts à optimiser nos outils de production pour nous adapter à vos besoins. « L’Atelier du réservoir : VOTRE PARTENAIRE LOCAL SOUS TRAITANCE INDUSTRIELLE NOS AUTRES MÉTIERS Tertiaire gestion de courrier, dématérialisation de documents, numérisation, saisie de données… Nettoyage de […]